Zenith Yoga & Pilates – cơ sở Âu Cơ là một địa chỉ tập Yoga và Pilates tại khu vực Tây Hồ, Hà Nội. Bài viết dưới đây tổng hợp địa chỉ, thông tin liên hệ, các loại lớp đang được giới thiệu và những điều người mới nên hỏi trước khi đến tập.
Thông tin Zenith Yoga Âu Cơ
| Tên phòng tập | Zenith Yoga & Pilates – cơ sở Âu Cơ |
|---|---|
| Người sáng lập | Marzena Kierepka. Website không nêu một giáo viên phụ trách duy nhất cho cơ sở Âu Cơ. |
| Địa chỉ | Số 99B, tầng 2 tòa nhà Westlake, Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội |
| Điện thoại | 0904 356 561 – nên liên hệ trước khi đến; chưa xác nhận số này có dùng Zalo. |
| Zenith Hanoi | |
| Google Maps | Xem vị trí Zenith Hanoi |
| Các lớp được giới thiệu | Yoga nhóm, Yoga cá nhân, Pilates thảm, Pilates Reformer/Cadillac, workshop và đào tạo giáo viên. Lớp đang mở tại từng thời điểm cần xác nhận với phòng tập. |
| Lịch học | Cập nhật theo tuần hoặc tháng; nên gọi hotline hoặc xem Facebook trước khi đến. |
| Học phí tham khảo | Chưa thấy bảng giá hiện hành được công khai ổn định trên website chính thức; vui lòng liên hệ trực tiếp. |
Giới thiệu ngắn về phòng tập
Zenith Yoga & Pilates phát triển từ nền tảng Yoga chú trọng căn chỉnh đến nhiều hình thức Yoga và Pilates. Cơ sở Âu Cơ hiện được website chính thức ghi tại tầng 2 tòa nhà Westlake, số 99B Âu Cơ, thuộc quận Tây Hồ, Hà Nội. Ngoài các lớp tập, Zenith còn giới thiệu chương trình đào tạo giáo viên và workshop chuyên đề. Người mới nên liên hệ trước để được gợi ý lớp phù hợp với kinh nghiệm, mục tiêu và tình trạng vận động của mình.
Hình ảnh giáo viên và lớp học
Câu hỏi thường gặp
Zenith Âu Cơ có phù hợp với người mới tập Yoga không?
Zenith giới thiệu lớp nhóm, lớp cá nhân cùng nhiều nội dung Yoga và Pilates. Người mới nên nói rõ kinh nghiệm, mục tiêu và tình trạng vận động để phòng tập tư vấn lớp và giáo viên phù hợp. Khi tập, hãy dừng lại và trao đổi với giáo viên nếu xuất hiện đau nhói, chóng mặt hoặc khó chịu bất thường.
Phòng tập có chuẩn bị sẵn thảm Yoga không?
Các trang công khai được kiểm tra chưa xác nhận chính sách cho mượn thảm tại cơ sở Âu Cơ. Bạn nên hỏi trước; nếu mang thảm cá nhân, hãy ưu tiên độ bám, độ dày phù hợp và bề mặt dễ vệ sinh.
Người mới nên chọn thảm Yoga dày bao nhiêu?
Mức 4–6 mm thường là điểm bắt đầu dễ sử dụng cho nhiều lớp cơ bản, nhưng không có một độ dày phù hợp với tất cả mọi người. Hãy cân nhắc độ êm cần thiết, khả năng giữ thăng bằng và hướng dẫn của giáo viên. Xem thêm hướng dẫn chọn độ dày thảm Yoga theo nhu cầu.
Thảm PU, TPE hay cao su tự nhiên phù hợp hơn?
Nếu tay dễ ra mồ hôi, độ bám và cách vệ sinh bề mặt thường đáng quan tâm hơn tên vật liệu riêng lẻ. Người tập nên so sánh trọng lượng, mùi, độ bền, độ bám và ngân sách trước khi mua. Tham khảo bài so sánh chất liệu thảm Yoga hoặc xem các mẫu thảm tại Yoga Leequeen.
Nguồn và lưu ý cập nhật
Thông tin được tổng hợp ngày 15/08/2026 từ website Zenith Hanoi, trang đội ngũ, trang đào tạo và Facebook chính thức. Lịch học, học phí, giáo viên đứng lớp và chính sách sử dụng thảm có thể thay đổi; vui lòng liên hệ phòng tập để xác nhận trước khi đến.