Thông tin chung
Nội dung trên Leequeen Review nhằm mục đích giáo dục và tham khảo, không phải chẩn đoán, điều trị hoặc thay thế tư vấn của bác sĩ, chuyên gia vật lý trị liệu hay chuyên gia y tế đủ điều kiện.
Khi tập luyện
Hãy lựa chọn mức độ phù hợp với thể trạng. Dừng tập nếu xuất hiện đau nhói, chóng mặt, khó thở, tê yếu hoặc triệu chứng bất thường. Nếu triệu chứng kéo dài hay nghiêm trọng, hãy tìm hỗ trợ y tế.
Trường hợp cần thận trọng
Người đang mang thai, sau phẫu thuật, có chấn thương, bệnh tim mạch, huyết áp hoặc vấn đề cơ xương khớp nên hỏi ý kiến chuyên môn trước khi thay đổi chương trình tập.