Namaskar Yoga Thích Ứng – Thủ Đức là một địa chỉ tập Yoga tại Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh. Hồ sơ dưới đây tổng hợp thông tin công khai về địa chỉ, liên hệ, lớp học, lịch và học phí để người tập dễ kiểm tra trước khi đến.
Hình ảnh phòng tập
Thông tin Namaskar Yoga Thích Ứng – Thủ Đức
| Tên phòng tập | Namaskar Yoga Thích Ứng – Thủ Đức |
|---|---|
| Giáo viên phụ trách | Coach La Lan được giới thiệu trong hoạt động tư vấn Yoga Thích Ứng; đội ngũ công khai có đào tạo IAYT. |
| Địa chỉ | 327F Lương Định Của, phường An Phú, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh |
| Điện thoại/Zalo | 0385050108 – cần hỏi trực tiếp số này có nhận Zalo hay không. |
| Website | Xem website chính thức |
| Google Maps | Tìm đường đến phòng tập |
| Các lớp đang được giới thiệu | Yoga Thích Ứng, lớp cộng đồng online/offline, lớp cá nhân và nhóm nhỏ |
| Lịch học | Lớp offline tham khảo thứ Hai–Tư–Sáu, 18:30–19:30; lịch online và lớp riêng có khung giờ khác. |
| Học phí tham khảo | Website niêm yết lớp offline 840.000đ/tháng; học lẻ 100.000đ và lớp cá nhân/nhóm nhỏ từ 600.000đ/giờ. |
Giới thiệu ngắn về phòng tập
Namaskar tập trung vào Yoga Thích Ứng, điều chỉnh tư thế và dụng cụ theo khả năng của từng người. Studio tại Lương Định Của có lớp cộng đồng, lớp trực tuyến và chương trình cá nhân hoặc nhóm nhỏ. Người có chấn thương hoặc bệnh lý nên trao đổi với bác sĩ và giáo viên trước khi tham gia.
Câu hỏi thường gặp
Phòng tập này có phù hợp với người mới không?
Người mới nên liên hệ trước và nói rõ kinh nghiệm, mục tiêu cùng những hạn chế vận động đang có. Giáo viên hoặc bộ phận tư vấn sẽ giúp chọn lớp có nhịp độ phù hợp. Nếu xuất hiện đau nhói, chóng mặt hoặc khó chịu bất thường trong buổi tập, hãy dừng lại và thông báo ngay cho giáo viên.
Có cần mang thảm Yoga cá nhân không?
Chính sách chuẩn bị thảm và dụng cụ khác nhau giữa các phòng tập, vì vậy bạn nên hỏi trước. Mang thảm cá nhân giúp chủ động về độ bám, độ dày và việc vệ sinh bề mặt, đặc biệt khi tập thường xuyên.
Người mới nên chọn thảm Yoga dày bao nhiêu?
Thảm 4–6 mm thường là điểm bắt đầu dễ dùng cho nhiều lớp cơ bản, nhưng độ dày phù hợp còn phụ thuộc bề mặt sàn, khả năng giữ thăng bằng và độ êm bạn cần. Xem hướng dẫn chọn độ dày thảm Yoga trước khi quyết định.
Nên chọn thảm PU, TPE hay cao su tự nhiên?
Hãy so sánh độ bám, trọng lượng, độ bền, mùi vật liệu, cách vệ sinh và ngân sách thay vì chỉ nhìn tên chất liệu. Bạn có thể đọc bài so sánh chất liệu thảm Yoga hoặc tham khảo sản phẩm tại Yoga Leequeen.
Nguồn và lưu ý cập nhật
Thông tin được Leequeen Review tổng hợp từ nguồn công khai chính thức ngày 15/08/2026. Lịch học, giáo viên đứng lớp, học phí và chính sách dụng cụ có thể thay đổi; vui lòng xác nhận trực tiếp với phòng tập trước khi đăng ký hoặc thanh toán.