ADYoga – Tăng Bạt Hổ là một địa chỉ tập Yoga tại Hai Bà Trưng, Hà Nội. Hồ sơ dưới đây tổng hợp thông tin công khai về địa chỉ, liên hệ, lớp học, lịch và học phí để người tập dễ kiểm tra trước khi đến.
Hình ảnh phòng tập
Thông tin ADYoga – Tăng Bạt Hổ
| Tên phòng tập | ADYoga – Tăng Bạt Hổ |
|---|---|
| Giáo viên phụ trách | Đội ngũ gồm Hương Lan, Nguyễn Thị Yến, Hoàng Thị Long Vân và nhiều giáo viên khác; chưa nêu một giáo viên phụ trách duy nhất. |
| Địa chỉ | 44B phố Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội |
| Điện thoại/Zalo | 0902224022 – cần hỏi trực tiếp số này có nhận Zalo hay không. |
| Website | Xem website chính thức |
| Google Maps | Tìm đường đến phòng tập |
| Các lớp đang được giới thiệu | Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga bay, lớp thực hành và đào tạo giáo viên |
| Lịch học | Lịch lớp thay đổi theo chương trình; liên hệ hotline hoặc fanpage trước khi đến. |
| Học phí tham khảo | Chưa thấy bảng học phí hiện hành được công khai ổn định; liên hệ ADYoga. |
Giới thiệu ngắn về phòng tập
ADYoga là một trung tâm Yoga hoạt động lâu năm tại Hà Nội và có cơ sở trên phố Tăng Bạt Hổ. Trung tâm giới thiệu các lớp thực hành cùng đội ngũ giáo viên có kinh nghiệm ở nhiều hướng Yoga khác nhau. Người mới nên trao đổi mục tiêu và thể trạng để chọn lớp phù hợp.
Câu hỏi thường gặp
Phòng tập này có phù hợp với người mới không?
Người mới nên liên hệ trước và nói rõ kinh nghiệm, mục tiêu cùng những hạn chế vận động đang có. Giáo viên hoặc bộ phận tư vấn sẽ giúp chọn lớp có nhịp độ phù hợp. Nếu xuất hiện đau nhói, chóng mặt hoặc khó chịu bất thường trong buổi tập, hãy dừng lại và thông báo ngay cho giáo viên.
Có cần mang thảm Yoga cá nhân không?
Chính sách chuẩn bị thảm và dụng cụ khác nhau giữa các phòng tập, vì vậy bạn nên hỏi trước. Mang thảm cá nhân giúp chủ động về độ bám, độ dày và việc vệ sinh bề mặt, đặc biệt khi tập thường xuyên.
Người mới nên chọn thảm Yoga dày bao nhiêu?
Thảm 4–6 mm thường là điểm bắt đầu dễ dùng cho nhiều lớp cơ bản, nhưng độ dày phù hợp còn phụ thuộc bề mặt sàn, khả năng giữ thăng bằng và độ êm bạn cần. Xem hướng dẫn chọn độ dày thảm Yoga trước khi quyết định.
Nên chọn thảm PU, TPE hay cao su tự nhiên?
Hãy so sánh độ bám, trọng lượng, độ bền, mùi vật liệu, cách vệ sinh và ngân sách thay vì chỉ nhìn tên chất liệu. Bạn có thể đọc bài so sánh chất liệu thảm Yoga hoặc tham khảo sản phẩm tại Yoga Leequeen.
Nguồn và lưu ý cập nhật
Thông tin được Leequeen Review tổng hợp từ nguồn công khai chính thức ngày 15/08/2026. Lịch học, giáo viên đứng lớp, học phí và chính sách dụng cụ có thể thay đổi; vui lòng xác nhận trực tiếp với phòng tập trước khi đăng ký hoặc thanh toán.